![](https://1.bp.blogspot.com/-071vp4m-bkA/WAM2t4Sgb1I/AAAAAAAAAKw/M-0LfxmwHFcJbB3mGVosuyRNmSw24_0hwCLcB/s640/adc3080222d2865d42005c6745f89059.jpg)
Το euronwes σας παρουσιάζει λοιπόν ένα απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε. Πολλοί το αποκαλούν "τσάι μπανάνας" και η αλήθεια είναι πως αυτός ο χαρακτηρισμός είναι κοντά στην πραγματικότητα.
Δείτε λοιπόν στο euronwes τη συνταγή που θα σας κάνει να έχετε έναν ήσυχο ύπνο:
Υλικά:
1 μπανάνα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας
1 κούπα ζεστό νερό
λίγη κανέλλα (προαιρετικό)
banana-tea
Η εκτέλεση είναι πολύ απλή και πρέπει απλά να βράσετε το νερό και μέσα σε αυτό να πολτοποιήσετε την μπανάνα. Μετά ανακατέψτε το μέχρι να διαλυθεί σχεδόν εντελώς η μπανάνα.
Το ρόφημα αυτό πέρα από τις ευεργετικές για τον ύπνο σας μπορεί επίσης σύμγωνα με διατροφολόγους να σας βοηθήσει και σε περιπτώσεις στομαχόπονου, ζαλάδας ή γενικότερης αδυναμίας